三戸町で行われた連続講演会「手軽にできる運動で健康を保持しよう」

更新日:2011-07-04(月)

こんにちは。社会連携課の石川です。

 7月3日(日)に三戸町「ジョイワーク三戸」を会場に行われた連続講演会「病にそなえ健康を保持するコツ」の1回目について報告します。
 今回は,「手軽にできる運動で健康を保持しよう」というテーマで,教育学部教授戸塚学先生が講演を行いました。


スライドを使用した講義


普通のウォーキングより負担が少なく,効率の良い運動ができる
「ストックウォーキング」の体験


伸び縮みするゴムを利用した運動

 実際に身体を動かしながら,健康を保持するための運動の大切さと,手軽にできる運動の方法を学びました。
 次回は,7月24日(日)午後1時半より,同会場にて「脳卒中と認知症を知る」をテーマに,  大学院医学研究科教授の若林孝一先生が講演を行います。みなさまお気軽にご参加下さい。